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Nouveautés Adulte

 
Il y a 8 résultats dans le catalogue :
Nouveautés Adulte
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Documents

Type de document: livres
livres
Afficher "Mes bons goûters du quotidien"
Titre(s)
Mes bons goûters du quotidien
Auteur(s)
Marie Chioca
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2019
Résumé
50 recettes de goûters bio à faire soi-même, pour tous les jours, faciles et rapides à cuisiner, élaborées à partir de céréales complètes, oléagineux, sucres naturels, fruits secs et frais... 50 alternatives aux biscuits industriels !
Type de document: livres
livres
Afficher "La cuisine bio du quotidien"
Titre(s)
La cuisine bio du quotidien
100 recettes pour bien manger en famille sans se ruiner !
Auteur(s)
Marie Chioca
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2017
Résumé
Tout ce qu'il faut savoir pour concilier alimentation bio au quotidien pour toute la famille avec un budget raisonnable. Des astuces précieuses pour bien faire ses courses alimentaires, composer des menus équilibrés, éviter le gaspillage, consommer de saison, accommoder les restes...
Type de document: livres
livres
Afficher "Le monde entier en 80 recettes"
Titre(s)
Le monde entier en 80 recettes
naturellement équilibrées et gourmandes
Auteur(s)
Marie Chioca
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2020
Résumé
Marie Chioca joue les globe-trotters et se régale, et nous avec, de ces 80 recettes du monde, sélectionnées pour leur aspect à la fois gourmand et sain. Elles restent très raisonnables sur le plan écologique, avec des ingrédients qui ne viennent pas de l'autre côté du globe. Des recettes pour se dépayser et se réjouir les papilles... et les yeux ! Un livre gai et coloré.
Type de document: livres
livres
Afficher "Mes recettes détox super-gourmandes !"
Titre(s)
Mes recettes détox super-gourmandes !
Auteur(s)
Marie ChiocaGuy Avril
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2015
Résumé
Régénérez votre corps grâce à des recettes détoxifiantes, alliées précieuses pour retrouver la forme et le sourire.
Type de document: livres
livres
Afficher "Mes confitures, compotes, fruits séchés, sirops"
Titre(s)
Mes confitures, compotes, fruits séchés, sirops
plus de fruits, moins de sucre !
Auteur(s)
Marie ChiocaDelphine Paslin
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2019
Type de document: livres
livres
Afficher "Je crée mes cadeaux gourmands"
Titre(s)
Je crée mes cadeaux gourmands
Auteur(s)
Marie ChiocaDelphine Paslin
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2017
Résumé
Offrir de délicieux cadeaux faits maison, c'est présenter la bio de façon gourmande, simple, ludique et festive, tout en restant fidèle aux règles d'une alimentation saine, à base de sucres naturels, purées d'oléagineux, crèmes végétales, chocolats de qualité, huiles essentielles, fruits secs... Découvrez 55 recettes à réaliser au fil des saisons : chocolats bio, spéculoos d'épeautre, sirops d'été, cookies au thym et aux olives noires, pâtes à tartiner... Avec en prime de jolies idées déco pour présenter ces gourmandises ! Faire plaisir autour de soi en proposant un style de vie plus écologique et plus sain, c'est joindre l'utile à l'agréable !
Type de document: livres
livres
Afficher "Gâteaux et douceurs à IG bas"
Titre(s)
Gâteaux et douceurs à IG bas
Auteur(s)
Marie Chioca
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2016
Résumé
50 recettes à indice glycémique bas, pour répondre à toutes les envies de sucré : petits en-cas pour le goûter, desserts ou gâteaux festifs. Des zooms sur les ingrédients phares de la cuisine à IG bas : sucres et laitages " alternatifs ", farines et céréales complètes, fruits secs, chocolat noir, etc. La cuisine à IG bas n'est pas qu'une histoire d'ingrédients : tous les conseils pour cuisiner autrement, en associant judicieusement les différentes classes d'aliments et en faisant bon usage de tout ce qui peut aider à abaisser l'IG d'un repas (cannelle, citron, fibres...). Un livre destiné à toutes les personnes qui veulent réduire l'impact glycémique de leur alimentation, que ce soit pour des raisons de santé (surpoids, diabète, prévention des maladies...) ou pour préserver leur silhouette et améliorer leur bien-être. Des pictos pour signaler les recettes sans produits laitiers, sans œufs ou sans gluten.
Type de document: livres
livres
Afficher "Je mange sain et bio, même au boulot !"
Titre(s)
Je mange sain et bio, même au boulot !
Auteur(s)
Marie Chioca
Editeur(s)
Terre vivante
Année
2016
Résumé
Voici 45 recettes et 120 variantes pour nous aider à préparer des lunchbox bio saines, gourmandes et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette ! Des idées simples et pratiques, rapides et appétissantes, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes, pour tous les appétits... On trouvera aussi bien des recettes "vite faites bien faites" à préparer la veille au soir que des "petits plats futés", élaborés à partir d'un mets préparé en quantité le week-end (poulet rôti, wok de légumes, casserole de légumineuses ou de céréales...), qui servira de base à une multitude de déjeuners variés pendant la semaine. Sans oublier quelques goûters " nomades " pour le petit creux de 16 h !