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livres

Titre(s): Le qi gong
Auteur(s): Philippe Gouédard
Editeur(s): Eyrolles
Année: 2017
Résumé: Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.

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